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Prokrastination & Ablenkungen eliminieren: Das Wundermittel für mehr Fokus (#3)
Jan 23, 2023
Erfahre, wie Prokrastination die Produktivität beeinflusst und wie man dagegen vorgehen kann. Entdecke effektive Strategien zur Bekämpfung von Ablenkungen, wie Fokusfilter, Clarity-Liste und Fokusblocks.
13:53
AI Summary
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Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Prokrastination kann zu gesundheitlichen Problemen führen, positive Visualisierung hilft, Aufgaben anzugehen.
- Strukturiertes Arbeiten nach klaren Prioritäten und Zeitmanagement steigern die Produktivität effektiv.
Deep dives
Prokrastination: Auswirkungen und Ursachen
Prokrastination kann zu schwacher Performance und sogar gesundheitlichen Problemen führen. Die Anzahl der chronischen Prokrastinierer hat in den letzten Jahrzehnten zugenommen. Viele Menschen geben Zeitmangel, Faulheit oder schlechtes Zeitmanagement als Gründe für ihr Aufschieben an. Die Angst vor möglichen negativen Konsequenzen führt oft zur Prokrastination.
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