Tengo est un athlète français de strongman, classé 3e homme le plus fort de France, et très actif sur les réseaux sociaux, notamment sur Instagram et TikTok.

CHAPITRES :

0:00 Introduction
1:00 Évolution et Changements
4:10 Nutrition et Calories
0:17 La Vie Quotidienne d'un Strongman
20:48 Contraintes du Mode de Vie
42:20 Performances Chiffrées
48:05 Spécificités des Épreuves de Strongman
54:22 De la force et du plaisir
54:52 Les blessures et la récupération
56:56 La science au service de la force
1:06:09 Les mythes sur les strongmen
1:09:18 Dopage et compétitions naturelles
1:14:33 Force et société moderne
1:21:24 Les défis de la vie publique
1:25:59 Grossophobie et perception sociale
1:30:56 Vie privée et soutien familial
1:31:53 Compléments alimentaires
1:35:30 Aspirations et réussites futures

BIOMÉCANIQUE :

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#285 L’incroyable vie d’un homme fort de 155kg - Tengo