E15: Sara og Silje`s 15 nøkler til go`følelsen med Sara Chacko

Velkommen til enda en nydelig episode! Hvilken fantastisk måte å starte en ny uke på! 

I denne ukens episode gjester fantastiske Sara Chacko Livsrommet med Silje og sammen presenterer vi, reflekterer og deler våre beste 15 nøkler som låser opp go`følelsen for oss. For både Sara og meg så står det høyt å ta skikkelig godt vare på oss selv. 

Ha en god lytt og velg ut dine favoritter, slik at du lar vær å være overveldet <3 

Du hører om:
Sara
Jobbet med dette i over 20 år
Forske på meg selv
Drømmene
Juicing
Morgenrutiner, stødighet
1. Juicing
2. Meditasjon
3. Spiritualitet
4. Heart Coherence meditasjon
Marit Haukland IKYA
Tilstede i livet
Krystall: Grunnstoff som surrer rundt
EMF
Hvordan begynne å meditere?
Meditasjonsmuskel
5. Breathwork Svarene ligger gjemt i deg
Ekstra gir for tålmodigheten
6. Fridykking - pusting
7. Vinterbading
Oppvokst i Afrika
8. Urter
Helseinvesteringen2021
Sara sine favoritt urter:
Mucuna, rød alge
Olivenbladekstrakt, hylleblomst
8. Rå lever, kildekritisk til hvilket dyr du spiser kjøtt i fra
9. Urte-te
10. Bevegelse; danse, hypopressiv trening, yoga
11. Takknemlighet
12. Eie følelsene dine
13. Søvn og hvile
14. Selvnytelse og onani
Seksualitet en del av livet
Orgasme gir både gode hormoner og gode følelser
Ekorn på terrassen
Tantriske øvelser
Du får tilatelse til å sove med hendene under dyna ( Silje)
15. Eteriske oljer
Hyllest til naturen

Sara på instagram @soopasara