Folge 58 – Tu’ deinem Körper etwas Gutes [PowerNaps: Warum & wie?]

Was mache ich gegen ein Tief während des Tages? Wie schaffe ich es, dass mein Körper zwischendurch auch einmal zur Ruhe kommt? Das verrate ich dir in dieser Episode und gebe dir noch Tipps & Tricks an die Hand, wie es bei dir klappen kann.