今天很開心可以邀請到TCU的Zach Dechant來和我們分享棒球員的體能訓練如何安排，包含pre game lift、建不建議Olympic lift 還有in season 的訓練課表編排，內容非常充實，希望大家喜歡
01:00 自介
02:45 pre game lift
13:35 vertical integration
16:45 why not Olympic lift
26:00 3D movement prep
28:40 pap
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