啟點文化一天聽一點

覺得別人「不懂」你嗎？學會這件事，讓別人有辦法「靠近」你｜【一天聽一點#1690】

7 snips
Nov 20, 2024
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Episode notes
ADVICE

学习被理解的能力

  • 想被理解，就要先学会说清楚自己的感受和需求。
  • 清晰表达你的想法，让别人有机会理解你。
INSIGHT

难以理解的人的共同点

  • 难以理解的人通常不善于表达自己的感受和需求。
  • 他们可能隐藏情绪、避免表达，或不明确表达需求。
ADVICE

说清楚自己的公式

  • 使用“客观事实 + 情绪想法 + 需要”公式来清晰表达自己。
  • 例如：看到垃圾满出来（客观事实）让我感到烦躁（情绪），因为整洁的环境对我来说很重要（想法），所以我需要你帮忙维护家里的整洁（需要）。
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