Seminario Fenix | Brian Tracy Módulo 20 | Aumentando su Nivel de Energía
Mar 14, 2024
Brian Tracy revela estrategias para aumentar la energía y vitalidad en la vida diaria. Se enfatiza la importancia de adoptar hábitos saludables y establecer metas claras. El sueño se presenta como un factor clave que impacta la energía y la productividad. Además, se exploran técnicas de autoafirmación que fomentan una mentalidad positiva. El fracaso es visto como una oportunidad de crecimiento, recordando que la disciplina y la autoestima son fundamentales para mantener altos niveles de energía.
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Las cinco D para la energía
- Para aumentar su energía, comprométase con los hábitos de salud que requieren deseo, definición, decisión, determinación y disciplina.
- Desarrolle estos hábitos hasta que se conviertan en rutina para mejorar su salud y vitalidad.
Relación cuerpo y mente
- Su salud física refleja lo que ocurre internamente y depende de lo que ingrese a su cuerpo y mente.
- Los hábitos saludables determinan la calidad de salud y energía que usted experimenta.
Peso adecuado y visualización
- Mantenga un peso adecuado para no sobrecargar su corazón y músculos, y evitar la fatiga.
- Visualice y afirme su peso ideal para programar su mente hacia un peso saludable.