238. Genetik & Epigenetik: Das solltest du für deine Zielsetzung und Planung wissen! Der perfekte Hybridathlet!

In dieser Podcastfolge habe ich wieder Dr. Scott Stevenson & Valentino Peluso bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen in dieser Folge über das Thema Hybridtraining, also die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining und allgemein über das Thema Genetik im Kraftsport und die individuell unterschiedlichen Adaptionen auf Reize durch das Training.

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Artikel zu Hybridathlet "Ross Edgley"

 

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