Sommerbonus: I denne episoden gir deg 40 grunner for å meditere.
Basert på disse to studiene:
Alle Helsetipspoddens meditasjoner samlet: Spotify
Jeg håper denne innsikten gir deg inspirasjon til å praktisere meditasjon jevnlig.
Tips/reklame:
Del gjerne episoden med noen du kjenner som har godt av helsegevinstene meditasjon kan gi.
* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand - ta kontakt med lege eller annet kvalifisert helsepersonell.
Helsetipspodden