Autoestima y heridas del carácter: Cómo las partes que ocultas influyen en cómo te valoras #192

En este episodio número #192, nos adentramos en un tema del que se habla mucho, pero que pocas veces exploramos con profundidad: la autoestima. No entendida como una simple invitación a “quererte más”, sino como un reflejo directo de las heridas del carácter que aprendimos a ocultar para poder sobrevivir emocionalmente.
Para acompañarnos en esta conversación, contamos con Regina Insa, psicoterapeuta especializada en autoestima y dependencia emocional.
A lo largo del episodio, exploramos cómo las heridas del carácter moldean la forma en que nos valoramos, qué mecanismos automáticos aparecen cuando intentamos sostener una autoestima basada en la exigencia y por qué los mensajes simplistas como “ámate más” pueden generar todavía más frustración.
También abordamos cómo identificar las señales de que nuestra autoestima no está sostenida desde un lugar sano, qué papel juega la autoconciencia en este proceso y qué herramientas terapéuticas pueden ayudarnos a reconstruir una relación más auténtica y compasiva con nosotr@s mism@s.
En el Podcast de MundoPsicologos.com, reflexionamos sobre cómo la verdadera autoestima no surge de aparentar seguridad, sino de reconciliarnos con las partes que aprendimos a esconder, permitiendo que todo lo que somos tenga un lugar.
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