ADHS Family Podcast #131 - Übergänge und Veränderungen gut strukturieren und gestalten – Warum von ADHS betroffene Heranwachsende Probleme mit Veränderungen haben und wie man sie dabei gut unterstützen kann (Teil 1)
Jul 19, 2023
In dieser Podcast-Folge werden die Schwierigkeiten von Kindern und Jugendlichen mit ADHS beim Bewältigen von alltäglichen Übergängen thematisiert. Die täglichen Abläufe wie das Aufstehen, die Schule und das Zu-Bett-Gehen können besonders herausfordernd sein. Auch das Aufbrechen zu Aktivitäten wie Fußballtraining oder Geburtstagspartys kann als schwieriger Übergang empfunden werden.
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Episode notes
Übergänge und ADHS
- Übergänge im Alltag, vom Schulwechsel bis zum Wechsel von einer Tätigkeit zur anderen, sind für Heranwachsende mit ADHS besonders anstrengend.
- Anna im ADHS Family Podcast erklärt, warum diese Übergänge, sowohl große als auch kleine, so belastend sein können.
Anstrengende Tätigkeiten
- Tätigkeiten, die von außen auferlegt werden, sind für Kinder mit ADHS anstrengender.
- Ihr Gehirn hat Schwierigkeiten, genügend Dopamin für Konzentration und Aufmerksamkeit bei uninteressanten Aufgaben zu produzieren.
Alltag voller Übergänge
- Der Alltag von Kindern mit ADHS ist voll von Übergängen zwischen unliebsamen Tätigkeiten, vom Aufstehen bis zur Schule.
- Diese ständigen Wechsel sind kräftezehrend und führen oft zu Konflikten.