#6 Zdrowy stres - oksymoron? dr Agata Misera

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, niezbędnym i zresztą kluczowym dla przetrwania gatunku. No bo od zawsze czyhają na nas różne zagrożenia (tj. kiedyś dzika zwierzyna, dziś stres w pracy), na które organizm odpowiada reakcją fight or flight (walcz lub uciekaj). Kaskada różnych reakcji i wydzielanych neuroprzekaźników, hormonów daje nam przysłowiowego kopa do radzenia sobie w trudnych i wymagających, stresujących sytuacjach. 

I o ile krótkotrwały stres bywa dla nas motywujący i jest postrzegany jako ten korzystny tak jego długotrwała postać jest negatywna. Co gorsza coraz młodsi ludzie zmagają się z przewlekłym stresem i jego konsekwencjami,  w tym chorobami neuropsychiatrycznymi.

Czy mamy epidemię zaburzeń depresyjnych wśród dzieci? Jakie objawy powinny zapalić u nas lampkę ostrzegawczą, że coś niepokojącego zaczyna się dziać? Jak rozmawiać o emocjach?

Moim gościem lekarka dr Agata Misera, specjalistka psychiatrii i pasjonatka medycyny stylu życia. Rozmowa niezwykle ważna. Zapraszam do odsłuchu.

Partnerem merytorycznym podcastu jest Sanprobi.