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Diese Folge ist länger als üblich, dafür erwartet dich die geballte Power einer gesunden Ernährungs-Basis! Ich habe dir meine 10 Ernährungsprinzipien vorgestellt und erläutert, damit du super gesund in das neue Jahr starten kannst.

Mit dabei sind unter anderem:

Balance in der Ernährung
Protein als Baustoff
gesunde Fette
der Optimum-You-Teller
Individualität in der Ernährung

Was du nicht bekommst: Die nächste Jahresangfangspredigt für den einen ultimativen Schlank-über-Nacht-Plan. Denn es geht um dich und deine Bedürfnisse.

Schön, dass du wieder mit dabei bist!

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