La Chapelle Radio® par Hugo Bentz Antoine Clément : Ce que la montagne m’a appris sur le mental
Nov 23, 2025
Antoine Clément, athlète d'Ultra Trail et coach basé à Annecy, partage ses réflexions sur la montagne et le mental après avoir gravi le Mont-Blanc. Il évoque l'importance de la confiance dans l'équipe et la dynamique du groupe tout au long de l'ascension. Antoine souligne que les défis physiques sont d'abord mentaux et relate l'émotion ressentie au sommet avec ses camarades. Avec une touche d'humour, il raconte comment il a soutenu ceux qui étaient moins à l'aise, tout en célébrant la réussite collective de cette aventure.
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Episode notes
Valide Confiance Et Dynamique Avant De Partir
- Avant une ascension, sens-toi en confiance avec les guides et le groupe; ne sous-estime jamais la montagne.
- Respecte la dynamique d'équipe et assure-toi d'être aligné sur l'esprit du groupe avant de partir.
Le Mental Prédomine Sur Le Physique
- Antoine Clément dit que presque toutes les épreuves physiques sont d'abord mentales et demandent de trouver sa raison profonde pour continuer.
- Quand la raison est forte, abandonner cesse d'être une option et on donne le meilleur de soi-même.
Montagne Comme Métaphore De L'Entrepreneuriat
- Hugo compare l'ascension collective du Mont-Blanc à l'entrepreneuriat: planification, sécurité et focus sont essentiels.
- L'analogie montre que pour mener un projet ambitieux tu dois penser à tout et t'entourer de partenaires fiables.