Le Trail Qu'on Aime #14 / Cross et Trail, un duo gagnant ? Analyse avec un sélectionné en Équipe de France dans les deux disciplines
Au programme de cet épisode bien chargé :
🔥 Actus chaudes : On revient sur les derniers gros résultats sportifs et les annonces du mercato trail, un sujet qui vous passionne toujours autant !
🇫🇷 Demi-finales des championnats de France de cross : Débrief avec un invité exceptionnel, sélectionné en équipe de France en cross et en course en montagne.
🏃♂️ Cross et trail, un duo gagnant ? Une auditrice nous partage son expérience après avoir couru les ½ finales de cross ce week-end à Yzeure (AURA). On en profite pour explorer l’intérêt d’une préparation cross pour le trail.
💥 Rubrique kiné : Théo est de retour pour nous parler d’un sujet clé : la pliométrie. Pourquoi et comment l’intégrer dans votre entraînement ?
⭐ Recos de la quinzaine : On termine avec nos coups de cœur du moment.
Un programme dense et passionnant, comme toujours, fait avec amour et passion.
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