人生想要改變該怎麼開始 #想要跳脫舒適圈怎麼調整心態 #不想一成不變可以怎麼辦 #如何勇敢跨出改變的第一步 #怎麼追求滿意的未來生活
00:01:19 在安穩的環境裡，好想改變怎麼辦？
00:10:06 面對不變的環境，如何幫自己順利改變？
00:21:25 新課上線～《我想跟你好好說》
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