Deu na imprensa: "Cafeína reduz a massa cinzenta do cérebro mas não prejudica o sono, diz estudo".

Afinal, isso é fato ou factóide? E ainda: cafeína vicia?

Confira no papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.

OUÇA (51min 29s)

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Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.

Edição: Reginaldo Cursino.

http://naruhodo.b9.com.br

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PARCERIA: ALURA

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REFERÊNCIAS

Cafeína reduz a massa cinzenta do cérebro mas não prejudica o sono, diz estudo
https://canaltech.com.br/saude/cafeina-reduz-a-massa-cinzenta-do-cerebro-mas-nao-prejudica-o-sono-diz-estudo-179390/

Daily Caffeine Intake Changes The Structure Of Your Brain, Study Finds
https://www.iflscience.com/brain/daily-caffeine-intake-changes-structure-brain-study-finds/

Regular caffeine consumption affects brain structure
https://www.unibas.ch/en/News-Events/News/Uni-Research/Regular-caffeine-consumption-affects-brain-structure.html

Daily Caffeine Intake Induces Concentration-Dependent Medial Temporal Plasticity in Humans: A Multimodal Double-Blind Randomized Controlled Trial
https://academic.oup.com/cercor/advance-article/doi/10.1093/cercor/bhab005/6135013?login=true

Caffeine in floral nectar enhances a pollinator’s memory of reward
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4521368/

Habitual coffee consumption and cognitive function: a Mendelian randomization meta-analysis in up to 415,530 participants
https://www.nature.com/articles/s41598-018-25919-2

How does adenosine control neuronal dysfunction and neurodegeneration?
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jnc.13724

Adenosine Deaminase Polymorphism Affects Sleep EEG Spectral Power in a Large Epidemiological Sample
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0044154

The association between caffeine consumption and objective sleep variables is dependent on ADORA2A c.1083T>C genotypes
https://www.sciencedirect.com.sci-hub.st/science/article/abs/pii/S1389945716302593

Axonal elongation and dendritic branching is enhanced by adenosine A2A receptors activation in cerebral cortical neurons
https://link.springer.com.sci-hub.st/article/10.1007/s00429-015-1072-1

Metabolic regulation of ATP breakdown and of adenosine production in rat brain extracts
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15313467/

Adenosine and Sleep
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2769007/

The alerting effects of caffeine, bright light and face washing after a short daytime nap
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1388245703002554

Suppression of sleepiness in drivers: combination of caffeine with a short nap
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9401427/

Caffeine Use or Napping to Enhance Repeated Sprint Performance After Partial Sleep Deprivation: Why Not Both?
https://journals.humankinetics.com.sci-hub.st/view/journals/ijspp/aop/article-10.1123-ijspp.2019-0792/article-10.1123-ijspp.2019-0792.xml

Naruhodo #156 - O que é paralisia do sono?
https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-156-o-que-e-paralisia-do-sono/

Naruhodo #256 - Porque roncamos?
https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-256-por-que-roncamos/

Naruhodo #188 - Contar carneirinhos faz a gente dormir mais rápido?
https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-188-contar-carneirinhos-faz-a-gente-dormir-mais-rapido/

Naruhodo #129 - Sono polifasico funciona segundo a ciencia?
https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-129-sono-polifasico-funciona-segundo-a-ciencia/

Naruhodo #49 - O que é vício?
https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-49-o-que-causa-o-vicio/

Naruhodo #37 - Animal, Ovo faz bem ou mal para saúde?
https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-37-afinal-ovo-faz-bem-ou-mal/

Podcasts das #Minas: DONAS DA PORRA TODA
#MulheresPodcasters
https://open.spotify.com/show/0jkA6EXxRiNJrwvcbUNPWc

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Naruhodo #274 - Tomar café reduz a massa cinzenta do cérebro?