Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova Probleme - Müssen wir immer gleich eine Lösung finden?
Nov 24, 2025
Lukas Maher, Psychotherapeut und Autor, erläutert die Tendenz zur Lösungsorientierung, die oft anstelle von emotionalem Verständnis kommt. Anne Güntzel, Kommunikationsexpertin, stellt Techniken für empathisches Zuhören vor. Sie diskutieren, wie unser Bedürfnis nach Effizienz dazu führt, dass wir oft sofortige Lösungen anbieten, statt Raum für Gefühle zu schaffen. Praktische Übungen, wie Rückfragen und aktive Zuhör-Techniken, helfen dabei, tiefere Verbindungen zu fördern und das Verständnis für die Bedürfnisse anderer zu schärfen.
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Episode notes
Frust in der Abnehm‑Journey
- Hortavie erzählt, wie Freund*innen ihr nach ihrem Abnehmfrust sofort mit Motivationsansagen und Lösungen kamen.
- Sie wünschte sich stattdessen Verständnis, Umarmung und Raum zum Auskotzen.
Geldsorgen Und Unverstandene Ratschläge
- Hortavie berichtet, wie Freunde ihr bei Geldsorgen sofort Sparratschläge geben statt zu verstehen.
- Mit ihrer Schwester erlebt sie hingegen geteiltes Gefühl und gegenseitiges Verstehen.
Gesellschaftliche Prägung Auf Lösungsfokus
- Lukas Maher erklärt, dass unsere Kultur Effizienz und Lösungssuche fördert und dadurch Gefühle oft verdrängt werden.
- Dieses Vermeiden kann auf Dauer mehr Energie kosten als das Aushalten und Verarbeiten von Gefühlen.