Dans ce feedback, je vais te partager mon vécu sur les 50km du Trail du Cap !
On parle de la course et je te donne mes conseils pour bien vivre un événement de type.
On parle aussi du fait de ne jamais minimiser ce genre de distance et comment s'y préparer.
Je te partage aussi un petit conseil nutrition toujours bon à rappeler...
Bonne écoute ;-)
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