Daniel Knebel ist aktuell einer der gefragtesten Personal Trainer mit einem unglaublichen Wissens- und Erfahrungsschatz in den Gebieten Detox, Hormone und Frauengesundheit. Er behandelt unter anderem Topathleten wie den Fußballer Marco Reus und den Judoka Ole Bischof. Dazu interessiert er sich weniger für die Vermarktung seiner Person und mehr für die, vor allem hormonelle, Gesundheit seiner Patienten. Als wir ihn fragen, ob er uns als Redner beim ersten FlowFest unterstützen will, zögert er keine Sekunde.

Daniel war der erste Trainer Deutschlands, der von dem berühmten Fitnesstherapeuten Charles Poliquin ausgebildet wurde und der erste Trainer in ganz Europa, der das PICP Level 5 von Poliquin erreicht hatte. Dabei hat Daniel gelernt, die sogenannte Biosignatur anzuwenden, mit der er anhand Hautfalten Hormonungleichgewichte erkennen kann. Mit diesem Wissen entwickelte Daniel sein eigenes Endobalance Programm, mit dem der den Hormonhaushalt seiner Kunden in Bezug auf Ernährung, Lifestyle und Entgiftung analysiert und optimiert.

In der heutigen Folge der Flowgrade Show sprechen Daniel und ich über das Thema Entgiftung, Hormone, Hashimoto, Testosteron, die Pille und generell Frauengesundheit. Du erfährst, warum die Testosteronwerte von Männern immer weiter nach unten gehen, wie sich alltägliche Umweltgifte auf unseren Hormonspiegel niederschlagen, warum die moderne Frau anfälliger für Hashimoto ist und warum Joggen keine gute Idee ist, um Gewicht zu verlieren. Daniel geht an manchen Stellen ins Detail, kommt aber immer wieder zurück und liefert wertvolle Tipps für alle Zuhörer. Seine Empfehlungen für Frauen (besonders mit Symptomen von Hashimoto) habe ich unten auch noch einmal detailliert mit Links aufgeführt.

Viel Spaß beim Zuhören und Lernen!

SHOW NOTES

00:30 - Wie ich von Daniel Knebel erfuhr

01:15 - Daniels Ausbildung zu einem der meistgefragtesten Personal Trainer

03:00 - Über den Erfolg von Charles Poliquin

04:00 - Wie die Biosignatur dabei hilft, den Hormonhaushalt mit einer Körperfaltenmessung zu analysieren

07:00 - Wie Stresshormone, Organe, Toxine und chronischen Entzündungen zusammenhängen

09:45 - Warum Frauen mit Cardiotraining nicht abnehmen und wie falsches Joggen sogar chronische Entzündungen hervorrufen kann

12:30 - Über Giftstoffe in unserer Umwelt

14:30 - Was ist Detox und wie funktioniert eine erfolgreiche Entgiftung

18:30 - Der Unterschied zwischen Endo- und Exotoxinen, Giftstoffe, die im Körper oder in der Umwelt entstehen

21:15 - Über Gifte, die sich in unserer alltäglichen Umwelt, z.B. im Dosenthunfisch, verstecken

25:00 - Die verschiedenen Symptome von Vergiftungen

28:00 - Warum Testosteronwerte immer weiter nach unten korrigiert werden und warum Übergewichtige nie Testosteron spritzen sollten.

33:00 - Wie Frauen auf Testosteron reagieren und warum die medizinische Betreuung von Frauen immer noch katastrophal ist

42:00 - Warum junge Frauen vermehrt Hashimoto bekommen

45:00 - Wie die Pille den Hormonspiegel der Frau massiv manipuliert und Zellulite verursacht

51:30 - Wie sich Genveränderungen von Toxinen über mehrere Generationen vererben

55:00 - Wie du Gifte in deinen Kosmetika identifizieren kannst

58:10 - Eine detaillierte Therapieanleitung für Hashimoto und warum die Schilddrüse eigentlich gar nicht krank ist

1:10:00 - Wie die effektive Eliminierungsdiät von Tom Brady und Gisele Bündchen genau funktioniert

1:14:15 - Über das ungesündeste Protein und Daniels Empfehlung für eine optimale Aminosäurenbilanz durch Whey- und Erbsenprotein

1:15:15 - Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Frauen

1:20:30 - Der 80/20-Tipp von Daniel

ZITATE

Eine Entgiftung bedeutet, ganz spezifische Stoffe aus dem Körper auszuleiten.

Ausdauersport ist für den Körper chronischer Stress.

Es muss die Basis jeder Entgiftung sein, dass die Organfunktionen für entgiftenden Organe 100 % top sind.

Die Medizin wird der Frau nicht gerecht.

Zellulite ist ein rein toxisch bedingtes Problem.

Wir schwimmen in einem See von Östrogenen.

Cardio für Frauen um Gewicht zu verlieren? Totale Katastrophe!

Gifte verschwinden nicht von unserem Planeten. Die zirkulieren in unserem System.

Es gibt Kunden, die glauben, dass einmal in der Woche Stuhlgang normal ist.

Alles was man riecht, landet im System.

Wenn du als übergewichtiger Mann Testosteron nimmst, wirst du immer dicker, schwammiger und weiblicher.

Wenn man Frauen Testosteron verabreicht, benehmen sie sich plötzlich wie männliche Führungskräfte.

Wenn ein Mann fettarm isst, kastriert er sich selbst.

Diese ganzen hormonwirksamen Substanzen müssen aus der Frau sofort raus.

Wir sind einfach nicht für diese Plastikverpackungen, Chemie und Weißmehl gemacht.

Evidence-based medicine is just science. Experience-based evidence is just art.

Ein Mikrogramm Gluten reicht, um 3 bis 6 Monate chronische Entzündungen im System auszulösen.

Die Naturmedizin wurde vergessen und es wurde eine Symptom-Unterdrücker-Therapie entwickelt.

Heilung macht der Körper immer selbst.

Der massivste gesundheitliche Nutzen für 99% der Zuhörer wäre der sofortige Verzicht auf Getreide, Milch und Soja.

Börsenradio Schlussbericht, Mi. 05.03.25 - Milliarden treiben DAX über 23.000 Punkte