Nauka To Lubię Flow? Gdzie szukać i jak znaleźć? - Kurs Efektywnego Zapamiętywania #5
21 snips
Apr 28, 2025 AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Stan zanurzenia w pasji
- Michalaj Ciczent Michali zauważył stan, gdy zanurzamy się całkowicie w wykonywane czynności i tracimy poczucie czasu.
- Ten stan dotyczy wykonywania rzeczy, które kochamy, jak hobby czy pasja.
Rzeczywistość state flow
- Flow to intensywne, dobrowolne skupienie na zadaniu, które sprawia przyjemność, połączone z utratą poczucia czasu i otoczenia.
- Najlepsze chwile życia to wysiłek świadomy, nie bierny relaks, według koncepcji Michalaja Ciczent Michali.
Stres jako odwrócona litera U
- Wydajność rośnie wraz z umiarkowanym stresem, który zmusza do wysiłku, ale nie przytłacza.
- Zbyt niski lub zbyt wysoki stres obniża wydajność i nie sprzyja nauce.