06 - L'importance du lâcher prise: La course à pied et les enfants

La naissance des enfants marque forcément la famille en profondeur.

La dynamique n'est plus du tout la même que quand on était que 2 et il faut trouver un nouvel équilibre pour que chaque membre de la famille puisse trouver sa place.

Le lâcher prise est très important quand on débute le sport avec des enfants en bas âge parce que c'est eux qui dictent le rythme. C'est pourquoi, il vaut mieux éviter de se fixer des objectifs trop ambitieux les premiers mois après la naissance d'un enfant.

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