Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit 55. Mischa Janiec - Verletzungen & Abfu***: Wie geht man mental damit um?!
In dieser Folge habe ich erneut den Pro Natural Bodybuilder, Fitnessyoutube, Unternehmer und Dauerreisenden Mischa Janiec bei mir zu Gast in der Show!
Vor kurzem hat sich Mischa auf seiner Reise durch Asien sein Handgelenk gebrochen.
Wie geht man mit solchen Rückschlägen sportlich und auch auf das Leben gesehen am besten um?
Hier die Themen im Überblick:
00:03:00 Die Story zu der Verletzung
00:18:00 Mentaler Umgang mit Verletzungen
00:23:00 Alternativen bei Rückschlägen & Problemen
00:32:00 Entstehung von echten Glücksgefühlen
00:41:00 Learnings und Umgang mit Verletzungen
Viel Spaß bei der Folge!
Hier findet ihr alle Links zu Mischa und seinen Projekten:
Der Link zu Mischa's Youtubechannel
Hier der Link zu dem neuen Podcast von Mischa "ChainlessLIFE" Hier der Link zu dem Trainingsprogramm von Mischa
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