einfach ganz leben Finde die Freiheit in dir selbst mit Yoga-Lehrerin Sinah Diepold
Minutenlang einfach nur rumliegen und atmen? Was soll das denn bringen? Da plane ich doch in der Zwischenzeit lieber meine To-Do-Liste. Das dachte sich Sinah Diepold über lange Zeit am Ende ihrer Yoga-Stunden. Doch dann führte ihr gebrochenes Herz sie nach Bali und sie entdeckte dort Yoga in seiner ganzen Tiefe. Heute sagt die Yoga-Lehrerin und Tänzerin, »Yoga ist meine große Liebe!«, und sprüht dabei vor Begeisterung. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock widerlegt Sinah auch gängige Yoga-Bilder: Es muss gar nicht immer höchst akrobatisch aussehen. Vielmehr geht es um Stärke und Freiheit im Körper und im Geist. Und die kann jede*r erreichen.
Zum Weiterhören und Stöbern:
- sinahdiepold.de
- Yoga Flow Balance – Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen (Buch)
- Sinahs Yoga-Studio Kale & Cake: www.kaleandcake.de
- Sinahs YouTube-Channel mit geführten Meditationen und Yoga-Tutorials: www.youtube.com
- Yoga-Pionierin Anna Trökes über die Heilkraft des Yoga (Podcast)
- Mit Yogini Wanda Badwal auf den tieferen Spuren des Yoga (Podcast)
- In der Stille zu sich selbst finden mit Meditationslehrer Ulrich Hoffmann (Podcast)
- Hier findet ihr verschiedene geführte Meditationen und Achtsamkeitspraxen kostenlos zum Hören und Ausprobieren: argon.hoebu.de/balance
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