本期主播：涂色刷 投球手
本期嘉宾：伊南
本期缘起：
这是伊南第二次做客Ask 100（请点击此处查看上次推送）！上一次，是2019年的秋天，投球手和涂色刷，以“迷茫的大四学生”的身份，来听伊南讲述自己的人生经历和生活态度。
然而站在2021年回头看，2019年秋季，好像是这个世界最后的“平静年代”。一年多来，世界的种种动荡和我们人生轨迹的改变，使得我们感到有必要在播客里直面这个越来越重要的领域：个人发展与精神健康。
伊南的职业生涯，也是围绕这个领域展开的。她本硕都就读于南大英语系，后来又在英国获得了教育学硕士学位。此后，她在成都的一所高校任教了一段时间，又前往美国攻读了应用心理学硕士。现在伊南定居波士顿，她的工作是“家庭教育指导师”，主要面向青少年儿童和他们的家庭开展辅导。她的客户里也有不少接受远程咨询的中国家庭。
播客提纲：
「01:42 从英语文学到应用心理学，是什么促成了生涯规划的改变？」
「07:17 什么是“家庭教育指导师”？」
「14:21 这份工作与一般的心理咨询有什么异同？」
「17:20 “坏孩子”标签，是家长、学校和社会把责任转嫁给了孩子」
「28:40 面对还不够完善、进步的社会制度体系，教育指导师可以为具体的家庭做些什么？」
「38:22 在工作中如何运用心理学知识？」
「45:53 选择学习、运用心理学的人，有什么共同点？」
「53:43 对于不了解、不接受心理学理念，抗拒寻求精神健康方面帮助的人，如何能够帮到他们？」
「1:04:38 “心理咨询很贵”，那么穷人该怎么办呢？」
「1:10:32 在结构性问题面前，积跬步，少焦虑」
「1:22:32 “有效利他主义”：要帮助人，还要真正帮到人」