Der Pudel und der Kern - Philosophie to go #09 Gelassenheit – Der Weg zu innerer Ruhe und Souveränität.
Feb 2, 2022
In dieser Folge wird die Kunst der Gelassenheit anhand antiker Philosophen wie den Stoikern und Zhuangzi beleuchtet. Es werden praktische Techniken zur Stressbewältigung und der Einfluss der Natur auf das Wohlbefinden diskutiert. Zudem wird das Konzept der inneren Burg erforscht, das hilft, in turbulenten Zeiten Ruhe zu finden. Die Unterscheidung zwischen veränderbaren und unveränderbaren Lebensumständen steht im Mittelpunkt, und persönliche Erfahrungen verdeutlichen, wie man Verantwortung für das eigene Handeln übernimmt.
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Episode notes
Gelassenheit bei technischen Problemen
- Atme tief durch und akzeptiere die Situation, wenn technische Probleme auftreten.
- Passe dich schnell an und rege dich nicht auf, denn Ärger hilft nicht weiter.
Philosophien der Gelassenheit
- Sowohl im Taoismus als auch bei den Stoikern ist die Unerschütterlichkeit ein zentraler Wert.
- Gelassenheit entsteht durch Nicht-Anhaften und die Fähigkeit, sich flexibel auf Veränderungen einzustellen.
Natürliche Gelassenheit im Alltag
- Wir trafen Olga, eine 79-jährige Einheimische, die singend und gelassen durch den Wald wanderte.
- Ihr ruhiges Wesen zeigte, wie die Natur zu einer tiefen Gelassenheit beitragen kann.
