本期主播：刘仁铖、赵丽娜、卡卡、冰冰、史炎
刘仁铖（小红书：@刘仁铖真不错）
赵丽娜（@叫我赵赵赵丽娜）（「上下半场」主播）
卡卡（小红书：@卡卡脱口秀）（「局外客厅」主播）
冰冰（小红书：@万冰冰）
史炎（@史炎nacl）
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本期聊聊「对自己好点儿」，买盲盒、打游戏、熬大夜、吃点儿好的…每个人奖励自己的方式都不同~阿铖成为卡卡的发言人，卡卡被称为垃圾话之王？只有东北人会把手机称为电话吗？阿铖用了三年才穿上裤子？希望大家都能认可自己，不要没苦硬吃，没有什么比你更重要！
时间轴：
00:04:04 自我奖励的独特方式
00:09:50 一位有良心的老板
00:19:25 那些想奖励自己的时刻
00:39:10 提升幸福感的小确幸
00:57:58 好心态很重要！
01:13:50 即时快乐的方法
01:33:24 对美的向往
01:37:52 记得多爱自己一点
线下演出：
贤鱼来北京猫头鹰啦！11月1日下午16点30分 北京精选秀有贤鱼压轴噢~欢迎来现场一起开心！
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音乐采样：
Al Bowlly - The Very Thought of You
Tortoise - Cliff Dweller Society
策划：史炎、大雄、马军
剪辑：万冰冰
发布：冰块