Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft Gewicht halten ohne Jojo-Effekt: So klappt´s! #30
Du nimmst ab und hast ruck-zuck das Gewicht wieder drauf? Wie schaffst du es, dein Gewicht zu halten? Gibt es den Jojo-Effekt wirklich?
Kennst du das? Endlich hast du en paar Kilo verloren oder sogar dein Wunschgewicht erreicht aber oft hast schnell wieder mehr auf den Rippen?In dieser heiß ersehnte Episode klären wir viele Fragen zum Thema Gewicht dauerhaft halten. Erfahre, was wirklich hilft und viel mehr:
👉 Welche Nahrungsergänzungsmittel unterstützen dich? 👉 Welche Rolle spielt Sport und was hat das mit Sättigungshormonen zu tun? 👉 Wann ist es sinnvoll, zwischen den Abnehmpausen zu pausieren und wie machst du das richtig? 👉 Was ist dran am Jojo-Effekt und kannst du das verhindern?
Nach dieser Episode weißt du genau, wie du herausfindest was dein Körper wirklich braucht. Mit Geduld und den richtigen Tipps kannst auch du dein Gewicht halten und schlank und voller Energie sein!
Viel Freude bei dieser neuen Episode!
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DU FRAGST - ICH ANTWORTE: Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.
Dr. Simone Koch 👉 https://www.instagram.com/drsimonekoch/
Maria Schalo: 👉 https://www.instagram.com/schalohallo/
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Hier sammle ich für dich Produkte, die mich in meinem Alltag unterstützen und die ich dir von Herzen gerne empfehle:
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