Expresso da Manhã Há riscos significativos na utilização de redes sociais por adolescentes. Vamos ignorar o problema?
Jan 8, 2026
Joana Pereira Bastos, jornalista e comentadora, traz à tona os riscos significativos das redes sociais para a saúde mental de adolescentes. Ela discute a proibição na Austrália para menores de 16 anos e como essa iniciativa poderia influenciar a Europa. Joana também aborda o esgotamento digital da geração Z, a transição para um uso mais passivo das redes e o impacto negativo nas interações pessoais. O termo 'brain rot' é destacado, com jovens cada vez mais conscientes dos efeitos do consumo excessivo de conteúdos.
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Algoritmo Prioriza Conflito Sobre Verdade
- As redes sociais ampliaram a participação, mas sem regulação tornaram a democracia mais frágil e polarizada.
- O algoritmo baseado na atenção privilegiou conflito sobre verdade e aprofundou divisões sociais.
Riscos Psicológicos Do Uso Excessivo
- O uso excessivo cria dependência por mecanismos de recompensa como os likes e causa ansiedade e baixa autoestima.
- A exposição precoce afecta o desenvolvimento emocional e cognitivo, sobretudo nos adolescentes.
Queda Do Tempo De Uso Entre Jovens
- Estudos mostram queda do tempo médio diário nas redes sociais em Portugal entre 2024 e 2025.
- A redução é mais acentuada entre jovens, indicando fadiga digital e tentativas de detox digital.