Faciliter avec Intention - Pépite 5 - Honorer sa capacité

Cette pépite fait partie de la mini-série autour de Faciliter avec Intention, le thème que je porte dans ma formation Faciliter avec Intention.

Dans cet épisode : 

• Une histoire d'un moment où j'ai honoré ma capacité et changé le déroulé de mon atelier en live
• Qu'est-ce que la régulation ? Et la dé-régulation ?
• Quel impact est-ce que cela a sur soi / ses co-facilitateurs.trices et le groupe ?
• Comment honorer sa capacité en tant que facilitateur.trice ? Comment prendre soin de soi ?
• Comment se réguler ? Exemples et bonnes pratiques 

Mes ressources préférées à ce sujet :

• Cette vidéo de cohérence cardiaque
• La formation de Katie Kurtz
• Les posts Instagram de Katie Kurtz 
• Le shaking, pour secouer tout son corps et revenir à un endroit de neutralité. Ici ma playlist et là une vidéo.

“La régulation est la capacité à monitorer, gérer et changer nos pensées, sensations et émotions jusqu’à être à un endroit de neutralité”

Katie Kurtz

Pour aller plus loin dans la facilitation avec Intention, rejoignez-nous pour la prochaine promo de Faciliter avec Intention 🌸

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