¿Me creés si te digo que el insomnio se puede solucionar sin medicación? ¿Querés conocer los tratamientos más eficaces para enviarnos a dormir naturalmente?
Exploramos a fondo los secretos de las pastillas para dormir, cómo actúan en el cerebro, y cuál es la mejor alternativa no farmacológica para decir adiós al mal sueño.
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Recomendado del episodio:
- Matt Walker - ¿Por qué dormimos?
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Producción: Parque Podcast
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti