O SEGREDO para VIVER bem e com SAÚDE (THIAGO VOLPI) | JOTA JOTA PODCAST #250

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Neste episódio do Jota Jota Podcast, Joel Jota recebe o Dr. Thiago Volpi, médico nutrólogo (USP), especialista em emagrecimento, performance esportiva e longevidade.

Conversa prática sobre como manter energia, preservar massa muscular, estruturar jornadas de saúde para pacientes e transformar conhecimento médico em negócio rentável.

📌Neste papo direto e acionável você vai aprender:

✅ O que é reserva funcional e por que ela determina sua capacidade de produzir aos 40/50/60 anos.

✅ Como usar hábitos simples (sono, atividade física, alimentação) para melhorar hormônios e recuperação em 30-90 dias.

✅ Perigos e benefícios dos tratamentos modernos para emagrecimento, como evitar perda de massa magra.

✅ A estrutura prática para criar um braço educacional na sua clínica (mentoria + jornadas de transformação).

✅ Suplementação essencial (creatina, magnésio, vitamina D, Q10) e como encaixá-la de forma responsável.

✅ Como a consistência e o compromisso (não o heroísmo) são a verdadeira alavanca da alta performance.Se você é médico, atleta, empreendedor da saúde ou alguém que quer viver melhor por mais tempo, esse episódio entrega conceitos aplicáveis e decisões práticas.

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🎙️ Host: Joel Jota

🗣️ Convidado: Thiago Volpi

🎧 Áudios novos no Spotify, todos os dias às 01:02

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