
Human Elevation Podcast - Der Podcast für innere Wissenschaft. #5 - Gewaltfreie Kommunikation mit Simone Anliker
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Jul 2, 2018 Simone Anliker, zertifizierte Trainerin für gewaltfreie Kommunikation und Gründerin von Compassion & Voice, teilt ihren Weg von Jura zu Mediation. Sie erklärt den bedürfnisorientierten Kern von GFK. Es geht um Bewusstsein zwischen Reiz und Reaktion, GFK in Schulen, Meditation als Morgenroutine und die Bedeutung authentischer, ethischer Führung.
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Episode notes
Gewaltfreie Kommunikation Als Herzhaltung
- Gewaltfreie Kommunikation bedeutet im Kern Freundlichkeit gegen sich und andere zu praktizieren.
- Simone übersetzt 'gewaltfrei' als 'widerstandslos' und als Haltung des offenen Herzens.
Konflikte Als Ausdruck Von Bedürfnissen
- Rosenbergs Ansatz betont, dass Verhalten Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse ist.
- Wenn wir Bedürfnisse erkennen, verschiebt sich Konflikt von Schuldzuweisung zu gemeinsamer Lösungsfindung.
Den Reaktionsraum Vergrößern
- Vergrößere den Raum zwischen Reiz und Reaktion, bevor du handelst.
- Nutze diesen Raum bewusst, um anders zu antworten statt aus automatischem Schutzverhalten zu reagieren.









