In dieser Folge spreche ich zusammen mit Valentino darüber worauf man beim Thema Nährstoftiming achten sollte und wie man es für langfristige Diäterfolge und für den Muskelaubau sinnvoll einsetzen kann.

Viel Spaß!

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133. Nährstofftiming in der Diät und für Muskelaufbau - mit Valentino Peluso