Hoe word ik 13. Hoe word ik iemand met realistische en uitdagende doelen?
Jan 17, 2025
Ray Klaassens, oud-commando en auteur van 'Groeipijn', deelt zijn inzichten over het stellen van realistische en uitdagende doelen. Hij benadrukt dat succesvolle doelstellingen niet alleen om resultaten draaien, maar ook om duurzame gedragsverandering. Klaassens bespreekt de noodzaak van een gezonde balans tussen uitdaging en haalbaarheid, en hoe nieuwe patronen kunnen ontstaan. Ook de rol van persoonlijke ontwikkeling en teamdynamiek komt aan bod, waarbij hij managers vergelijkt met DJ's die zowel resultaten als welzijn moeten balanceren.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Spanningsveld uitdaging en realisme
- Realistische doelen zijn een dunne lijn tussen haalbaarheid en uitdaging.
- Bereik je het doel, dan moet er ook perspectief zijn voor duurzame gedragsverandering.
Tien kilo verliezen voorbeeld
- Een voorbeeld is het verliezen van tien kilo in zes maanden.
- Vaak stop je na het behalen van het doel, ondanks het patroonverandering belangrijk is.
Gedragsverandering boven resultaat
- Het echte doel is niet het specifieke resultaat, maar een blijvende gedragsverandering.
- Veranderingen in patronen en levensstijl zijn belangrijker dan het puur halen van het doel.
