195. Stellenwert der Genetik bei der Körperfettzunahme, Homöostase durchbrechen, Kraft der Visualisierung, Willensstärke uvm.! - mit Scott Stevenson

Oct 9, 2021

01:47:55

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Episode notes

In dieser Folge habe ich den amerikanischen Bodybuilder, Buchautor und Dozenten Scott Stevenson bei mir zu Gast in der Show. Scott hat bereits über 40 Jahre Trainingserfahrung und ist darüber hinaus auch noch PhD Absolvent.

Wir reden über die verschiedensten Themen von Übergewicht in der Bevölkerung, zu Mentaltraining und der mentale Umgang mit Diäten, über warum Bewegung für den Körper so wichtig ist, bis hin zu Visualisierungen. Du findest alle Themen mit den passenden Zeitangaben weiter unten.

Viel Spaß dabei!

► Brauchst du noch Hilfe dabei deine Wunschfigur durch effizienten Muskelauf- bzw. Fettabbau nachhaltig zu erreichen? Dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch!

Timestamps:

00:05:00 Vorstellung Scott

00:14:00 Zeit nach einer harten Diät

00:25:00 Untersuchungen der Körpergewichtszunahme bei mehreren Ein-Eiigen Zwillingen

00:50:00 Bewegung und viel Aktivität im Zusammenhang mit Sportsucht

00:55:00 Homöostase

01:05:00 Unterschiedliche Schmerzresistenten bei verschiedenen Menschen

Hier findet ihr alle Links zu Scott:

Instagram: https://www.instagram.com/fortitude_training/

Facebook: https://www.facebook.com/scott.stevenson.1884

Homepage: http://drscottstevenson.com/index.html

Scott´s Buchempfehlungen: