Eric Performance #208 Jeremy Fischer Mechanics of Penultimate Step

這集邀請到Jeremy Fischer 來和我們討論核心訓練的重要性，如何用簡單的核心訓練就提升選手的運動表現，然後再來就是為什麼速度訓練對跳遠的選手是那麼重要，還有起跳前最後幾步，我們要看到哪些東西