Kraft und Energie, die aus der Kälte kommt!
In dieser Episode erfährst du:
- Mein Schlüsselerlebnis, wie ich den Effekt der kalten Thermogenese kennen und schätzen gelernt habe.
- Wie sich die kalte Thermogenese auf deine Fettverbrennung auswirkt.
- Warum du durch die kalte Thermogenese deine Mentale Stärke steigerst und keine Ausreden mehr suchen wirst.
- Dass Kaltwasserbehandlung auch die Regeneration der Muskulatur beschleunigt.
- Welche Hormone bei der kalten Thermogenese ausgeschüttet werden, die deine Stimmung heben.
- Wie eine tägliche kalte Dusche dein Immunsystem stärken kann.
- Dass die Kälteeinwirkung auch den Blutzuckerspiegel senken und somit vor Krankheiten wie Diabetes schützen kann.
- Warum Kältetherapie auch entzündungshemmend wirkt.
Shownotes:
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Energie für Körper und Geist!