Plongée dans les réflexions de Marc-Aurèle, l’empereur romain stoïque. Daoro et Mayeu relèvent l’étonnante modernité du texte et ses nombreuses similitudes avec d’autres pratiques.

Dans cet épisode

Stoïcisme, école de philosophie qui prône une maitrise de soi et l’acceptation des événements en se détachant des émotions.
Difficultés induites par un texte âgé de près de 2000 ans
Contrôle de ce qui est contrôlable, détachement face à ce qui ne l’est pas.
Parallèles entre stoïcisme et zen
Influences des émotions et détachement face à celles-ci
Déformation de la réalité neutre des choses par notre perception de celle-ci et nos pensées
Influence du stoïcisme sur la psychologie moderne
Faire un pas de coté pour réaliser la manière dont on réagit aux choses, devenir observateur·trice de ses pensées
Méditation, examen intérieur et introspection
Memento mori, “rappelle toi que tu va mourir”
Impermance des choses et des êtres
Poids du passé, crainte du futur, se focaliser sur l’instant présent
Ne pas s’offusquer lors d’un usage incorrect de la langue
Réflexions sur la réponse “j’ai trop à faire / je n’ai pas le temps”
Agir concrètement au lieu de se contenter de parler
Dialogue intérieur dont la répétition influe sur la manière dont on va réagir à notre environnement
Comprendre les émotions pour ne pas se faire emporter par celles-ci

Liens

Marc-Aurèle, Pensées pour soi : traduction de 1904 sur Wikisource et traduction de 2018 chez Flammarion, env. 250 pages au format poche.
Nihilisme optimiste, vidéo de Kurzgesagt (en français)
Sénèque, Lettres à Lucilius : traduction de 1914 sur Wikisource

Les thés

Daoro : Shan Ling Xi, oolong taïwanais de haute altitude

Mayeu : Anji Bai cha, thé vert chinois de la province du Zhejiang

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