Você não precisa correr. Só não pode parar.
A ciência já provou: fazer um pouco todos os dias é mais poderoso do que exagerar uma vez por semana.
Esse episódio vai te mostrar por que a constância constrói resultados sólidos, e o que está faltando para o seu progresso começar ainda hoje.
👉🏿 Ouça agora e compartilhe com alguém que vive adiando a própria mudança.
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