j’ai hacké mon cerveau pour être heureuse

Et si le bonheur n’était pas qu’une quête spirituelle ou philosophique, mais aussi une affaire de chimie ? Dans cet épisode de la Comète, on plonge dans les coulisses biologiques de notre bien-être. Car oui, nos sensations de joie, de motivation, d’amour ou d’euphorie sont déclenchées par des hormones bien précises. 

Je te parle des quatre grandes hormones du bonheur : la dopamine, pour la motivation et le plaisir de l’accomplissement ; la sérotonine, pour la stabilité émotionnelle et le sentiment d’équilibre ; les endorphines, pour leur effet boost et antidouleur naturel ; et l’ocytocine, pour le lien, la tendresse et la connexion à l’autre. 

Mais ce n’est pas juste de la théorie : je te partage aussi des pistes concrètes pour les stimuler naturellement dans ton quotidien. Un épisode pour mieux comprendre ton corps… et cultiver ton bonheur de l’intérieur.

Marion 🫶🏼

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🙋🏻‍♀️ Qui je suis ?

Moi, c’est Marion.

Entrepreneuse, créatrice de contenus, travel planner, mentor et exploratrice, j’ai lancé ma première aventure entrepreneuriale en 2015. Depuis, je n’ai jamais cessé d’apprendre, de voyager et de transmettre.

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