Hebammensalon #52 Community-Folge: Eure Erfahrungen und Fragen zum Thema Beikost
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May 19, 2025 In dieser Folge dreht sich alles um die Erfahrungen der Eltern zur Beikost. Einspannungen und Fragen werden offen diskutiert, wie die Einführung potenziell allergener Lebensmittel. Es werden Herausforderungen angesprochen, einschließlich der Sicherstellung einer eisenreichen Ernährung. Tipps zur stressfreien Beikosteinführung und der Umgang mit Ängsten von frischgebackenen Müttern bieten wertvolle Einblicke. Zudem wird betont, wie wichtig Flexibilität und Geduld in den ersten Monaten mit dem Baby sind.
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Episode notes
Nicht Eingreifen Wenn Kind Selbst Abstillt
- Reduziere Beikost nicht, wenn das Kind tagsüber gut isst und wenig stillt.
- Lasse die Selbstabstillung natürlich verlaufen und ändere nichts unnötig.
Eisenmangel Vorbeugen Praktisch
- Achte auf mögliche geburtshilfliche Risikofaktoren für Eisenmangel und lasse Laborwerte klären.
- Fördere eisenreiche Beikost (Linsen, Hirse) und Vitamin C zur besseren Aufnahme.
Karotte Nicht Als Ständiger Starterbrei
- Vermeide exzessiven Karottenbrei als Starter, da Karotte stopfend wirkt.
- Biete stattdessen vielfältige Lebensmittel und achte auf ballaststoffreiche, eisenhaltige Optionen.