Livsrommet med Silje E133: Naturlig bevegelse og kroppens potensiale med Elise Lothe
Velkommen til en ny og fantastisk episode med en herlig gjest. Elise Lothe og jeg prater og diskuterer naturlig bevegelse, barfotsko, kroppen, unnfangelsen, kondisjonering, hjemmet vårt, invitere til bevegelse og så mye mer.
Denne episoden er sponset av
Hypopressiv trening Norge sitt 12 ukers kurs
(Bruk rabattkode TheIdealYou som gir deg 1300,- i rabatt)
Finn oss gjerne på instagram og følg oss der:
Du hører om:
Potensiale i kroppen
Lavt bord, av sagede bordbein
Kroppen har mer å by på
Katy Bowman
Hvordan er vi skapt for å bevege oss
Hvilke bevegelser kroppen trenger for å ha det bra
Kroppslig alignment
Posisjonering
Alt henger sammen
Hvor mye som skal til for å lage en sunn baby
Den kjærligheten avlæres av samfunnets kondisjonering
Vi glemmer hvor fantastisk kroppen er
Så høye forventinger
Slutte å ta kroppen vår for gitt
Crossfit
650 muskler i kroppen
Sedat levestil
Naturlige bevegelser
33 ledd fra ankelen og ned
Dempede joggesko
Føttene er grunnmuren i kroppen din
Barfotsko butikk: https://barfotsko.no/
29 muskler i foten
Five finger sko, tåsokker
Skinny jeans - hemmende klær
Holdt inne magen
det mellom diafragma og bekkenet er en ballong. du holder inne magen og skaper trykk
Bh, det første plagget som ryk når du kommer hjem
Livet er for kort til å gå i ubehagelig truser og bh
Tyngdekraften har gjort sitt inntog
Kle oss i klær som invitere til bevegelse
Innbyr dette her til bevegelse?
Rigid tankesett, skal du trene, så må du bli svett
Integrere bevegelse i hverdagen, så kan du ikke gå rundt å være svett hele dagen
Naturlig bevegelse
Movenet