Føkk Asfalt / NÅ ER DET ALVOR #36 - Styrketrening for fjell/ultra/terreng-løpere
🏋Askild Vatnbakk Larsen er tilbake i podcasten, og sammen går vi i dybden på styrketrening som bør gjøres for fjell/ultra/terreng-løpere.
Aktuelle lenker 🔗
- Artikkel om styrketrening for fjell/ultra/terreng-løpere
- Brød-oppskrift
- RedBull-artikkel om Jon Albons treningsregime
- Løk på Wikipedia
- WWOOF - World Wide Opportunities on Organic Farms
- UiT-podcasten med Bård Smedsrød
SoMe-lenker 🔗
- Nå Er Det Alvor på Instagram (@naerdetalvor)
- Askild på Insta (@askildvatnbakk)
- Sky Blazers på Insta (@skyblazersrunning)
- Nå Er Det Alvor på Facebook
- Hans Kristian på Insta (@hanserino)
Hvordan kan du støtte podcasten?
1. Patreon 🏆
På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject
2. Engangs-donasjon med Vipps
Hvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.
Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.
3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!
Kontakt ☎️
- https://naerdetalvor.no/
- eplehans@gmail.com
- +47 928 41 558
- NEDA på instagram (@neda_project)
- NEDA på Facebook
- Hans Kristian på instagram (@hanserino)
Over og ut. Roger og Knut.