363. Wie wichtig ist Training ans Muskelversagen wirklich und was bedeutet überhaupt echtes Muskelversagen + Training in den Alltag integrieren - mit Dr. Scott Stevenson

In dieser Folge hatte ich mal wieder meinen amerikanischen Stammgast Scott Stevenson zu Gast in der Show. Scott ist als Bodybuilder, Buchautor und Dozent bekannt. Wir sprechen in dieser Podcast Folge, unter anderem über folgende Themen :

• Wie wichtig ist Training bis ans Muskelversagen?
• Wann spricht man überhaupt von Muskelversagen? 
• Wie passe ich das Training auf meine persönlichen Umstände am besten an? 
• Trainiere ich zu schwer oder zu leicht? 
• uvm.!

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Buch von Scott: https://www.amazon.com/Your-Own-Bodybuilding-Coach-Year-Round/dp/0990471810

 

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