In den Wechseljahren sportlicher als vorher? Interview mit Laufcoach Pamela Gutsch | Folge 23

In dieser Folge habe ich eine sehr spannende Gästin: Laufcoach Pamela Gutsch. Pam ist gebürtige Amerikanerin und lebt mittlerweile einen Katzensprung von den Alpen entfernt - die sie auch regelmäßig besucht! Denn Pamela ist nicht nur Laufcoach für andere, sondern lebt ihre Leidenschaft regelmäßig selbst aus.

Das Besondere: Pam ist “Früh-Wechslerin”, mit nur 42 Jahren hatte sie damals ihre Menopause erreicht. Aufhalten lässt sie sich davon nicht, im Gegenteil: Ihre letzte Periode bekam sie während eines Ultra-Marathons in der Schweiz und auch heute mit Anfang 50 gehören Unternehmungen wie eine Alpenüberquerung zu ihren Hobbys. 

In einem spannenden Interview verrät Pam ihre Tipps für Läuferinnen in den Wechseljahren und teilt ihre persönlichen Erfahrungen im Bereich Fitness und Laufen jenseits der 50 mit dir. 

Schön, dass du wieder mit dabei bist!

—-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pamela kannst du hier finden:

https://www.instagram.com/scrimshaw97

Pamela’s Website: https://www.topform-lauf.de/ 

 

Optimum You by Barbara Birke:

Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/youroptimum/
und schreibe mir gern eine DM, wenn du Fragen oder Anregungen hast.

Das kostenlose Download zum Krafttraining, welches ich im Intro erwähne, findest du hier: 

https://courses.optimum-you.com/kraft-training-tips-download 

 

TOP KURS-EMPFEHLUNG FÜR DICH: 

CLEAN UP: Um die anti-entzündliche, darm- und hormon-freundliche Lebensweise radikal auszuprobieren und den Unterschied zu fühlen – melde dich zum Kurs CLEAN UP im Selbststudium an - erfahre hier mehr: https://courses.optimum-you.com/clean-up