Gesund leiten, aber wie? - Next Step - Leben in Bewegung

Die Moderatoren sprechen über die Herausforderungen, Neujahrsvorsätze umzusetzen und präsentieren ein psychologisches Reflexionsmodell. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in kleinen, täglichen Schritten. Inspirierende Geschichten, wie die einer Extremsportlerin, zeigen die Kraft dieser Methode. Zudem wird die Bedeutung eines klaren Zielpunkts für persönliche Entscheidungen hervorgehoben, während das Zusammenspiel von Gesundheit, Beziehungen und Glauben betont wird. Kleine Schritte helfen, gesunde Gewohnheiten nachhaltiger zu etablieren.