Cómo dejar de compararse | Ep. 183

¡Hola, Estupenda!

¿Sientes que te comparas con otras personas? En el episodio de hoy nos acompaña Cristina, psicóloga de Somos Estupendas, para hablar sobre cómo nos afecta la comparación constante y cómo podemos dejar de compararnos.

🎙️ En este podcast hablamos de:

00:00 - Introducción y bienvenida

02:09 - Presentación de Cristina, psicóloga del equipo

05:21 - Cómo aprendemos a compararnos desde la infancia

09:12 - La autoexigencia y el perfeccionismo en la comparación

13:05 - Redes sociales y su impacto en la autocomparación

18:19 - Consecuencias de compararnos constantemente: baja autoestima

21:42 - La influencia de la maternidad en la autocomparación

25:22 - Comprender el origen de la comparación para dejar de hacerlo

29:47 - Reflexión final y despedida

Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, ⁠puedes iniciar tu proceso de terapia online⁠ o si lo prefieres, puedes hacerlo de forma presencial en nuestro ⁠centro de psicología de Madrid⁠.

Sea cual sea tu opción, en Somos Estupendas te ofrecemos un espacio seguro, sin juicios, con respeto y confianza de la mano de las profesionales que forman parte del equipo de psicólogas, para que puedas darte a ti misma la oportunidad de cuidarte, mirar hacia dentro y florecer.

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🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?

Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.

Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.

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#bienestar #autoayuda #psicología