David Laroche le podcast Comment j'ai trompé mon Cerveau pour qu'il aime faire des choses difficiles (Dopamine)
Nov 16, 2025
Plonge dans le fascinant paradoxe du cerveau humain. Découvre comment notre quête incessante de confort peut nous priver de joie. Les réseaux sociaux exploitent cette recherche de plaisir immédiat pour nous rendre accros. Explore le rôle de la dopamine et du cortex préfrontal dans nos décisions et motivations. Apprends à transformer la douleur en un puissant moteur de succès. Enfin, découvre l'importance des habitudes clés et des rituels quotidiens pour améliorer ta vie et réapprendre à apprécier les petites victoires.
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Episode notes
Pourquoi Le Cerveau Fuit L'Inconfort
- Le cerveau préfère le confort car l'amygdale primitive vise à éviter le danger et économiser de l'énergie.
- Cette réaction automatique rend l'inconfort difficile à choisir malgré ses bénéfices à long terme.
Dopamine Et Incertitude Algorithmiques
- La dopamine motive la recherche, elle renforce l'anticipation plus que la récompense elle-même.
- Les algorithmes exploitent l'incertitude pour libérer plus de dopamine et rendre les plateformes addictives.
La Désensibilisation Dopaminergique
- Avec la répétition la dopamine se décale vers l'anticipation et le cerveau passe en pilote automatique.
- La ligne de base de dopamine peut chuter, transformant le besoin de plaisir en quête pour soulager la souffrance.