Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft

Halt mal die Luft an... Atmung und therapeutische Möglichkeiten vor allem bei Frauen #46

Aug 18, 2022

01:04:31

Bei der Atmung kann man nichts falsch machen? Atmung für Männer und Frauen - gibt´s da einen Unterschied?

Halt mal die Luft an …! Wie lange kannst du das? ;) In der heutigen Folge finden wir zusammen heraus, warum das manchmal super sinnvoll ist!

Unsere Atmung hat einen viel größeren Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden. Wir gehen hier sogar nicht weiter - denn deine Atmung kann sogar der Schlüssel zur therapeutischen Behandlung von super vielen Krankheiten sein. Wusstest du, dass durch falsche Atmung sogar Krankheiten wie Osteoporose begünstigt werden können?

Also mal tief durchgeatmet und die Lauscher gespitzt :)

👉 Welche Macht hat die Atmung?
👉 Wie kannst du Atmung therapeutisch einsetzen? Was hat das Hormonsystem mit der Atmung zu tun?
👉 Warum gibt es verschiedene Atemtechniken für Frauen & für Männer?
👉 Warum Erkrankungen wie Asthma bei Jungen häufiger auftreten als bei Mädchen?
👉 Wie kann Atmung bei Migräne, PMS, Panikstörungen, Angst, Depressionen und mehr helfen?
👉 Warum tritt das alles bei Frauen öfter auf als bei Männern und was kannst du genau dagegen tun?

Aus dieser Folge lernst du, welche Macht du selbst mit deiner Atmung in der Hand - oder besser gesagt in der Lunge hast, für was das Training mit deinem Atem helfen kann und wie du sofort in die Umsetzung kommst!

Viel Freude bei dieser neuen Episode!

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